现在的女性是越来越多，在大家眼里，女人应该是要很漂亮的，保持一个女人应有的美。而很多人却不知道女人缺阳气什么意思，那导致女人缺阳气的原因是什么呢？怎样调理呢？那么，当一位女性身体出现缺阳时，往往有这几种情况。我们来一起看看吧。
1、头晕
头晕，相信大家都不陌生，这个大家都有体验过。中医认为，头晕为血不荣，血虚则阴不足，气血亏虚了，身体就会出现气血两亏的情况。所以我们可以发现很多女人明明是感觉到自己没有精神，可是就会感觉到很疲惫。这种时候就要考虑是不是自己体内阳气不足了。
2、面色发黄
当一个人的身体出现问题时，会有一些外在的表现，例如面色发黄。我们都知道脸色发黄是一种非常不好的症状，而且还会影响一个人的整体气质。所以，对于出现面色发黄的女性朋友来说，一定要注意自己身体出现问题了。要及时去医院进行调理，并且在平时多吃一些温补身体的食物。
3、失眠
失眠是很多女人的通病，特别是在更年期的时候更容易失眠，不仅不容易入睡而且还经常醒。这种情况的出现有可能是因为身体缺阳所导致。当女性气血不足，阳气不足就容易导致失眠。其实中医认为失眠很主要还是因为气血不足造成的。气血不足就容易出现睡眠不佳、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝等现象。因此在日常生活中，一定要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，同时多进行一些运动锻炼，促进身体血液循环和新陈代谢。因此要想提高睡眠质量一定要保证充足的睡眠时间，在饮食上一定要注意饮食清淡、营养均衡、荤素搭配。
4、手脚冰凉
手脚冰凉其实很好理解，手脚冰凉就是身体缺乏阳气。由于人体的阳气是来自于血液循环的，血液循环好了，人也就会暖和起来了。如果一个女人不想让自己体内缺少肾阳，那么她们肯定会有手脚冰凉的现象。这就是为什么女人气血不足很容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷这样的症状。这是因为一旦体内的阳气不足了，身体就会很容易出现出汗、手脚冰冷等情况。所以这类人建议多吃温热性食物或是药物来调理身体。
