秋天落叶纷纷，我们的头发也容易在秋天掉落。每每遇到掉发我们都会心痛和悲伤，尤其洗完头发后的时候，看着地上掉落的一缕缕头发，感觉「秃」如其来。
那么，我们一起来看下都是什么原因导致的掉发。
头发为何易掉，究其六大原因
1、天气干燥
秋天天气开始干燥，皮肤也逐渐丢失大量水分，这就导致头皮的皮脂腺分泌减少，毛 囊萎缩，因而头发容易干枯和掉落。
这个季节，如果我们有脂溢性脱发、斑秃、全秃等脱发指征，秋天掉发的概率就会增加。
2、频繁烫染发
经常染发或烫发，并且使用劣质染发剂或烫发药水，将大大增加对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成巨大损伤，使头发内部结构处于无保护状态，也导致头发内部的水分和营养流失，这时候头发就会变得枯燥、发脆、开叉、掉落。
3、头发扎得过紧
无刘海高马尾是很多女生常见的发型了，有些女生的额头饱满，所以她们就会选择把头发梳上去，露出额头，这样看起来显得更加有精神。但是扎马尾时如果头发扎得过紧，会对毛 囊造成伤害，影响头发的生长，长期过度牵引头发，还会导致牵拉性脱发。
4、过度的减肥
头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成，如果过度减肥，身体摄取蛋白质、维生素和矿物质等营养就会不足，便会导致机体营养不良，此时新陈代谢便会异常，因而导致脱发。
5、过大的压力
长期处于高压之下，就会导致精神性脱发。这时人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。
压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，很容易导致脱发。
6、更年期
研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性，内分泌发生着很大的变化，如卵巢功能减退、雌激素分泌水平下降，就会产生情绪波动大、失眠烦躁、压力大等表现，就会导致掉发。
经常脱发怎么办：
1、均衡膳食
不少人都有偏食的习惯，喜欢的食物就吃多点，不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃，长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养，尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质，如果缺乏营养，头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重的时候甚至会出现大面积脱发。
大家在日常生活中，均衡膳食，充分摄入人体所需的营养是十分重要的，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白，可以帮助大家养出一头乌黑茂密的秀发。
2、多梳头，按摩头发
梳头不仅可以让头发看上去顺滑、有型，对头皮健康也是有不少好处。多梳头可以促进头部血液循环，增强局部代谢水平，而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输，血液循环好了，养分充足，头发自然也就好了。
此外，按摩头皮也可以改善头部血液循环，对头发生长也有好处，大家有空的时候不妨多按按头皮。
3、科学洗头，减少烫染次数
洗头可以除去头皮污垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清洁工作，但是不少人洗头的时候没有掌握科学的方法。
洗头次数不宜过频繁，一般保持在每周2到3次左右为宜，频繁洗头有可能破坏头皮脂，引发头皮干燥，出现头屑、头痒之类的头皮症状，不利于头发生长。
大家在洗头的时候，尽量选择使用配方温和、对头皮刺激少的洗发护发产品，避免洗发产品刺激性太强对头发健康造成伤害。此外，经常烫发染发对头发伤害是比较大的，大家在生活中应该尽量减少烫染次数。
4、使用生发产品
目前市面上有一些专门针对脱发问题的生发产品，这些产品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促进毛发生长，坚持使用可以取得不错的效果。
需要注意的是，大多数生发产品里面会有一些药物成分，故而大家在使用生发产品的时候最好在医生指导下或者按照说明书使用，切忌长期盲目大量使用。
